本書依據十二年國教健康與體育領綱編撰，培養具備健康生活與終身運動知識、能力與態度的健全國民。
學童即將邁入下一個學習階段，以此設計配合學童能力規畫多元的探索活動：從認識及探索自己的過程中了解何謂自我悅納、破除生活中各種成癮物質的迷思、了解傳染病及預防各式疾病的方法、學習與他人的相處之道與保持開放的心態面對未來，並能在體育活動中養成運動習慣，與同儕共同討論戰術、思考解決問題、學習與人合作等，將健康技能和運動技能融入其中，讓學習成為有趣又有意義的事。
頁數：188、尺寸：特16K
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