本書依據十二年國教健康與體育領綱編撰，培養具備健康生活與終身運動知識、能力與態度的健全國民。教材內容從學童的生活經驗出發，如成長、疾病預防和好玩的運動等主題，設計系列的活動和評量，透過學習培養生活技能和健康技能。
因應網路上不明確的健康知識，本書經專科醫師協助審讀，並搭配醫師現身說法的影片，更有助於教學。
頁數：136，尺寸：特16開
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